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		<title>血糖値をサプリで正常値に下げることはできるよ．ｃｏｍ</title>
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		<description>血糖値が下がらない貴方、健康診断で血糖値が高いと言われた貴方へ、血糖値はサプリで回復できますよ。但し選ぶサプリにご注意、詳しくはサイトの記事を読んでね。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Sat, 10 Jun 2017 03:18:13 +0900</pubDate>
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			<title>抗酸化に優れた食品と栄養素</title>
			<link>http://xn--vck8crc439puvfkoz7y1b4ct.com/category4/entry27.html</link>
			<description><![CDATA[
糖尿病や生活習慣病について調べたことがある方は「抗酸化」とか「活性酸素」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。実は生活習慣病の対策において抗酸化は本当に重要な予防対策です。抗酸化について何となく聞いたことはあるけれど、何だか嘘くさいし実感もないということであまり重要視されていない方がほとんどです。しかし体の酸化を放置していると老化が早くなり、内臓の健康が損なわれます。どんな生活習慣病のなるのかは食の嗜好、運動の仕方などその人のど生活上のクセ（不健康な習慣）が少しずつ蓄積していくことで決まります。生活習慣病はこの少しのクセが何年もかけて蓄積していき、自覚症状が出た頃には手遅れになっていく病気です。そんなとき人間の体は血圧が上がる、体型が変わるなど変化をして異常を知らせますが、この段階では特に苦しみも痛みも感じないことが多いので放置してしまいがちです。規則正しい生活と食事ができれば問題ないのですが、これはかなり難しいのです。毎日3食奥さんが作ったきちんとした食事をされているような方でも完璧とは言えないのです。例えば普段の食事に使用している野菜ですが1951年と2010年を比較してみると2010年に販売されて野菜は含まれいる栄養素が多いの野菜で約60％～80％も減少しています。これを証明するデータとして2017年5月16日に放送された「林修の今でしょ」でも現代人の食事はカロリーは足りていてもビタミンなどの栄養素は不足している栄養失調であると東大ママドクターの伊藤明子先生もお話されています。言わばカロリー過多の栄養失調と言われているわけですね。このことから見た目、しっかり栄養バランスを考えている献立でも実は足りていないのです。ですので現代人のサプリメントによるビタミンやミネラルなど不足栄養素の補充は正しい行為でありリアルに必要なことと言えます。むしろ頑なに食事のみ、運動のみで改善を図ろうとするほうが困難で途方もない努力なんですね。
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			<pubDate>Sun, 14 May 2017 01:46:47 +0900</pubDate>
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			<title>血糖値を下げるサプリの選び方</title>
			<link>http://xn--vck8crc439puvfkoz7y1b4ct.com/category6/entry12.html</link>
			<description><![CDATA[
血糖値を下げるサプリをはじめとする生活習慣改善系のサプリは正直なところ安価とは言い難いです。そこで、当サイトを検索して来られる方の中には例えば「亜鉛 サプリ」みたいな検索ワードで来られる方もいます。確かにこれら成分単体のサプリならＤＨＣなどから非常に安価な価格で販売されています。できるだけ低コストで改善したいと思うのは誰でも同じだと思います。当サイトでも亜鉛はインスリンの合成を促進する栄養分としてご紹介しています。もし成分単体で効果を実感できるのならかなり得だし実際安く済みます。私も同じ考えになってあれこれ考えていた時期もあります。しかしこれらの安価なマルチミネラルやマルチビタミン剤は糖尿病患者が１日に必要としている成分量にまったく足りていないものが殆どです。健康な人が飲むぶんには毎日の食事で摂取できる成分も合わせてそれで問題ないのですが糖尿病患者や糖尿病予防を目的とするのであれば、通常よりたくさんのビタミンやミネラルが必要なのです。しかも糖尿病患者や糖尿病を発症する危険性がある人は日々の食事で摂取している栄養素も推奨量にまったく足りていないことが多いので、マルチミネラルやマルチビタミンを摂取しても効果を実感しにくい傾向にあります。要するに食事で摂取する栄養素＋サプリでも必要量に足りていないということです。※ちなみに糖尿病予防に必要なビタミンの量と組み合わせに関してはコチラの記事でご紹介しております。ですのでサプリを飲む場合でもちゃんとした食事をすることを前提に飲むべきなのです。しかし実際のところマルチビタミンやマルチミネラルが血糖値を下げるために重要な栄養素であることは事実です。これは本当なので正しい飲み方さえすれば効果を期待できます。血糖値が気になる方に必要なサプリメントとは血糖値が気になる方が飲むサプリと言えば糖尿病を意識したサプリメントだとと思いますが、実際のところどんなサプリを選べば良いのか迷っている方も多いと思います。糖尿病系のサプリは以下のような商品があります。■血糖値の上昇を抑えるサプリこれ系のサプリは食後の血糖値の急上昇を抑えたり食事では足りない栄養素を摂取することが目的のサプリです。難消化性デキストリンなど糖分の吸収を抑える成分を含んだサプリやマルチビタミンやマルチミネラルがこれ系のサプリに該当します。最近話題のトクホの糖質制限系飲料もこの類に入り安価で販売されています。安価なトクホと比較して通販で販売されているような数千円くらいする糖尿病の総合サプリもあります。何が違うのかと言うと糖尿病の総合サプリはこれらをひとつにまとめたサプリとなっており糖尿病に必要な成分が最適量で配合されています。毎日摂取することを考えるとそれぞれを単品で購入するのも、総合サプリを1つ購入するのもコスト的には大差はないと思います。むしろ総合サプリを1種類購入するほうが不足なくカバーできて続けるのも苦にならないかもしれません。色々な種類のサプリを何個も飲むのはかなり面倒で、高齢者になるとこのちょっとしたことが挫折の原因になってしまいます。■糖代謝を上げるサプリ摂取したブドウ糖を細胞に吸収してエネルギー化しやすくするサプリです。痩せ型の糖尿病の方は糖代謝が悪い傾向があるので検討されても良いと思います。もちろん肥満系の方もエネルギー変換効率が良くなれば痩せやすくなりますので血糖値の改善も期待できます。糖尿病になるとインスリンの分泌量が不足するのでブドウ糖を筋肉などの細胞に吸収しにくくなります。そうなると体はエネルギー不足と判断するので食欲を増進させ不足した栄養を補おうとします。しかしいくら食べてもエネルギー吸収率が悪いので足りない分を蓄積している脂肪から補います。すると食べているのに痩せるという症状が起こります。この時に糖尿病患者の息や体から甘酸っぱい匂いがすることがありますが脂肪燃焼の際にケトン体という物質が生成されるからです。この症状が出ると糖尿病がかなり進行しています。当然ながらブドウ糖が細胞に吸収されないので血糖値が上がります。当サイトでも糖尿病の根本改善のために推奨しているＤｒ.フェリンＧＴＦが国内唯一の糖代謝改善サプリです。⇒糖代謝改善サプリ、Ｄｒ.フェリンＧＴＦについて詳しく■血流改善系サプリこれ系のサプリは糖尿病の合併症の改善のために飲むと良いサプリです。糖尿病患者は血流疾患の不安のある方も多く、高脂血症を引き起こし長期間続くことで動脈硬化など様々な合併症を引き起こすしやすいです。このサプリに求める成分としてはポリフェノールやカテキン、テアフラビンなどのファイトケミカル言われる成分と、ＤＨＡやＥＰＡなどコレステロールを下げ中性脂肪を減らす効果を期待できる成分です。当サイトで紹介してポリフェノール乳酸菌生産物質は糖質制限、腸内環境改善と免疫強化、ポリフェノールを配合したサプリです。ＤＨＡやＥＰＡはネイチャーメイドやＤＨＣなど安価な商品もありますね。⇒ポリフェノール乳酸菌生産物質について詳しく基本はこんな感じすが、上の記事でも少し触れましたが私はこのサプリに腸内環境を整えるサプリや免疫力強化系サプリ、さらにはレシチンをプラスすることをおすすめしています。これ系のサプリは一見、糖尿病には無関係のように感じてしまいますが血糖値が上がりやすい体質を改善するために取り入れて損はありません。なぜ免疫強化が必要なのか、なぜ腸内環境を整えることが血糖値の改善につながるのかはコチラの腸内環境の悪化と高血糖の関係性という記事を読んでみて下さい。多分、現状で糖尿病サプリを飲んでいる方でも腸内環境を整えるサプリや免疫力強化系サプリを一緒に飲んでいる方はかなり少ないと思います。
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			<pubDate>Sat, 13 May 2017 03:07:25 +0900</pubDate>
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			<title>糖尿病患者の将来について家族で話合う</title>
			<link>http://xn--vck8crc439puvfkoz7y1b4ct.com/category8/entry26.html</link>
			<description><![CDATA[
糖尿病患者をもつ家族の方が最終的にもっとも困るのが患者さんの将来についてです。具体的には介護や日常のサポートについてです。最近は核家族化が進んでおり、例えば患者が高齢になったときに誰が介護するのか出来ない場合は施設入所など可能な準備があるのかなど将来的に心配になる問題が必ず出てきます。これはよくあることなのですが、現段階では病状がごく軽度で家族や医師の忠告にもあまり真剣に向き合わない患者さんが老後に病状が悪化したり合併症になることで家族の助けが必要になり泣きついてくるケースや放置も出来ないので無し崩し的に高負担なサポートをしなければならず家族が巻き込まれる場合です。近くに住んでいれば何とかサポートも可能かもしれませんが、遠方の場合は同居を視野に入れるか入院させるしかありません。もし施設入居や長期入院にでもなればお金もかなり大変になってきます。しかしこの最悪の未来も予防をしっかり心がけることで何段階も楽になることも事実です。このことから糖尿病患者さんを家族に持つ方は一度、将来の介護や最悪のケースになった場合にどうするかなどを本人を交えて話し合っておくことは重要です。家庭状況によっては介護や金銭を含んだ生活サポートが出来ない、拒否しなければならない場合もあるでしょう。このような厳しい最悪のケースも患者さん本人に知っておいてもらう必要が将来的には出てくるでしょう。要するに患者さん本人に今、予防や治療を真剣に考えないのであればもし将来的に病状が悪化して苦しむことになってもサポートしない、出来ないこともあるという厳しい現実も突きつけておく必要があるということです。これは患者さんに治療を真剣に考えてもらうきっかけを与えることと、サポートする家族の生活を守ることにつながるかならです。経済援助や重い介護が必要になれば、その家族は生活に支障をきたすこともありますからね。もし生活サポートが必要になった場合でも患者さん本人が一生懸命予防や治療を心がけたにも関わらず悪化したのであれば「頑張っていたけどしかたないよね」と思えますが、何も努力せず成り行きに任せた末に助けてと言われるのとではサポートする側の気持ちも変わってくると思います。少し冷たいように感じるかもしれませんが、糖尿病はいちど発症後すると完治することがなく、10年以上という長い年月をかけてゆっくり進行する特性をもった病気なので今の病状を基準に将来を考えられても意味がありません。
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			<pubDate>Sat, 1 Apr 2017 01:53:54 +0900</pubDate>
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			<title>糖尿病で風邪をひいたら・・・</title>
			<link>http://xn--vck8crc439puvfkoz7y1b4ct.com/category2/entry25.html</link>
			<description><![CDATA[
糖尿病になると薬によっては血糖値に作用する成分を含む薬も存在するので、風邪を引いた時などに市販の風邪薬を飲んでも差し支えないのか心配になると思います。ここで具体的にどんな成分を含んでいる風邪薬はＮＧなのかをご紹介します。例えばプソイドエフェドリンです。このプソイドエフェドリンを含む市販薬には下記のような製品があります。ルル鼻炎カプセルジキニンベンザブロックエスタック鼻炎カプセルパブロンプレコール持続性鼻炎カプセルコンタックもうひとつ挙げるとメチルエフェドリンや麻黄を含んでいる商品もダメですね。アネトンエスエスブロン錠ジキニンミコルデA錠エスタックイブファイン葛根湯市販風邪薬の有名どころがズラリと並びましたね。また解熱薬に含まれているアスピリンも低血糖を引き起こすことがあるので要注意です。このように糖尿病患者は安易に市販の風邪薬を飲まない方が良いということになります。しかし体調を崩して高熱が出たり頭痛や酷い咳をそのまましておくのも非常に辛いですし、また糖尿病患者は体調不良を起こした時に血糖値が急激に悪化するシックデイがありますので放置も望ましくありません。特に病院に行く時間が無い多忙な方やお盆や年末年始など病院が長く休む時には困りますので市販薬をストックしておきたいものです。
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			<pubDate>Thu, 30 Mar 2017 02:36:01 +0900</pubDate>
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			<title>うつ病と高血糖の関係性</title>
			<link>http://xn--vck8crc439puvfkoz7y1b4ct.com/category1/entry24.html</link>
			<description><![CDATA[
うつ病になると人の脳は常にストレスにさらされている状態になります。ひとつ目は原因はホルモンです。人はストレスを感じると副腎皮質からコルチゾールというホルモンを分泌して血糖値を上げてきます。すると今度は血糖値を下げようとしてインスリンが分泌されるのですが、コルチゾールというホルモンはインスリン抵抗性を持っているため血糖値が思ったように下がりません。さらにコルチゾールは空腹感を刺激して食欲が増進されてしまうので、食べ過ぎてしまうことがあります。うつ病の患者さんには摂食障害を起こして食べられない人もいますが、逆にホルモン異常でドカ食いしてしまう場合もあるのです。そして、うつ病時に処方される薬にも血糖値を上げてしまう薬が存在します。二つ目は薬です。例えばシプレキサがそうなのですが、これを薬剤性誘因の高血糖と言います。このように、うつ病の薬を飲み始めてから太ってきたり喉の渇きを感じるというような糖尿病の初期症状が起こった場合は飲んでいるお薬の中に血糖値を上げてしまう副作用がないか確認してみると良いと思います。実際にうつ病に罹っているときに体重増加と口渇を感じて糖尿病の検査をしたところ尿糖がおりていたという事例があります。そして、女性のうつ病患者さんの場合はうつ病薬のほかに気をつけなければならない薬があります。
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			<pubDate>Sun, 5 Mar 2017 01:46:49 +0900</pubDate>
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